Lebensmittel, die Sie schön machen Lesezeit 3 min. Manchmal sind wir versucht, an den falschen Stellen nach schnellen Lösungen für Schönheitsprobleme zu suchen. Die Inhaltsstoffe für gesunde Haut und schönes Haar liegen auf Ihrem Teller oder in Ihrem Mixer. Ein Sprichwort sagt, dass wahre Schönheit von innen kommt. Darin liegt viel Wahres. Wer sich ausgewogen … Kennen Sie Glow Foods? weiterlesen
Lesezeit 9 min. 6 gesunde Getränke, die Sie jetzt trinken sollten Zusammenfassung Die Wahl gesunder Nahrungsmittel ist wichtig, wenn Sie sich wohl fühlen und gesund bleiben wollen, aber ebenso wichtig sind die Getränke, die Sie konsumieren.Aber bei so vielen vermeintlich gesundheitsfördernden Getränken, aus denen man heute wählen kann, woher soll man wissen, welches die gesündesten … Trinken Sie sich gesund weiterlesen
Lesezeit 6 min. Fünf sind geladen, zehn sind gekommen. Giess Wasser zur Suppe, heiss alle Willkommen. Geschirrtuch in einer Bündner Küche In zwei Tagen feiern wir Sylvester. Übergang in ein neues, verheissungsvolles Jahr. Oft wird vor oder nach dem Anstossen um Mitternacht ein Imbiss serviert. In vielen Landesgegenden ist das eine Suppe. Was serviert wird … ABC DER SUPPENHERSTELLUNG weiterlesen
Lesezeit 8 Minuten Superfoods sind nährstoffreiche, vollwertige Lebensmittel mit hohem Gehalt an Mikronährstoffen und anderen einzigartigen Verbindungen, die ein unglaublich heilendes Potenzial haben. Superfoods (wie diese exotischen) mögen so klingen, als wären sie nicht zu finden oder extrem teuer, aber viele dieser Superfoods leben in Ihren lokalen Lebensmitteln und können in Ihre Einkaufsliste aufgenommen werden: … 12 Tägliche Superfoods weiterlesen
Tipps zum Einfrieren von Lebensmitteln, um das Kochen einfacher zu machen Der Sommer verabschiedet sich langsam und der Herbst macht sich bemerkbar. Zeit der Ernte und Verwertung der Überschüsse. Dazu eignet sich das Tiefkühlen der Lebensmittel ideal – wenigstens teilweise. Gefrierschränke sind ein modernes Wunderwerk, eine Möglichkeit, viele Lebensmittel für mehrere Tage bis Monate zu … Tiefkühlen weiterlesen
Der Sommer ist ein Höhepunkt im Jahresablauf. Jeder will das heiße Wetter genießen, ohne gesundheitliche Probleme zu haben. Einige der Probleme im Sommer sind Sonnenbrand, Austrocknung und Lebensmittelvergiftung. Im Sommer spielt das Essen eine wichtige Rolle. Aber mit ein paar natürlichen, gesunden Sommer Speisen können Sie diesen ohne Probleme genießen. Hier sind 10 natürliche Lebensmittel … Top gesunde Sommerspeisen weiterlesen
Tipps zur Menüplanung für Menschen, die nicht gerne kochen. Sie sind kein großer Fan des Kochens? Keine Sorge – Sie sind nicht allein! Viele wollen das Mittagessen zur Arbeit mitnehmen oder Mahlzeiten vorzeitig zubereiten, aber sie kämpfen mit dem eigentlichen Kochen. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, von bequemeren Kochmethoden bis hin zur Auswahl von Lebensmitteln, … Sie Kochen nicht gerne? weiterlesen
Kalorienfreie Lebensmittel? Was ist denn das schon wieder? Ein Lebensmittel gilt als “kalorienfrei”, wenn die durch seinen Verzehr und seine Verdauung verbrannten Kalorien kleiner oder gleich den gesamten Kalorien in der Nahrung selbst sind. Einfach ausgedrückt, wenn ein Pilz nur fünf Kalorien hat, aber Ihr Körper 10 Kalorien verbraucht, um ihn zu verdauen, ist es … Zero-Calorie Foods weiterlesen
“Pass auf deinen Körper auf. Es ist der einzige Ort, an dem du lebst.” – Jim Rohn Auf der ganzen Welt sind die Gerichte, die gekocht werden, oft mit Zutaten gefüllt, die dem Gericht Geschmack verleihen, aber viel Kalorien hinzufügen. Die tägliche Verwendung solcher Inhaltsstoffe bringt viele Komplikationen mit sich, die mit einer erhöhten Kalorienzufuhr … Gesunde Zubereitungsarten weiterlesen
Viele Singles kennen diese Situation: Man kommt abends gestresst und mit knurrenden Magen von der Arbeit nach Hause. Und anders als früher, steht kein fertiges Essen von Muttern auf dem Tisch. Wie fast jeden Tag stellt sich der Hungrige jetzt die Frage: „Was kann ich bloss schnell essen? Fast Food ist auf Dauer zu ungesund. … Kochen (und Einkaufen) für Singles weiterlesen
